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Wenn Du in den Urlaub fahren willst und vor Ort mobil sein möchtest, führt kaum ein Weg am Auto vorbei. Da kann die Fahrt von Deinem Zuhause zum Urlaubsort lang und müßig werden. Wir geben Dir heute einige Tipps, wie Du Dich vor Rückenschmerzen auf der Fahrt schützen und gesund fahren kannst. Voraussetzungen für gesundes Fahren Vor jeder Fahrt solltest Du Dir die Zeit nehmen, um Deinen Sitz, die Spiegel und das Lenkrad richtig einzustellen. Der Sitz ist je nach Körpergröße zu positionieren. Dabei sind Höhe und Abstand zum Lenkrad besonders wichtig. Der Sitz wird so hoch wie möglich eingestellt [...]
Wenn Du ein paar Haare mehr verlierst als üblich oder Dir diese etwas trockener erscheinen als sonst, ist das zunächst kein Problem. Sollte eine veränderte Haarstruktur aber Dauerzustand werden, ist das oft ein Warnsignal Deines Körpers. Die Merkmale Deiner Haare, die etwas über Deine Gesundheit aussagen, sind leicht zu erkennen. Eine Gegenmaßnahme meist auch. Immerhin möchte jeder schöne Haare, oder etwa nicht? Wie sehen gesunde Haare aus? Gesundes Haar ist nicht nur der Traum einer jeder Frau, sondern auch der vieler Männer. Niemand freut sich über eine dünner werdende Mähne. Schöne Haare sind also definitv ein Wohlfühlfaktor für uns alle. [...]
Besonders zu Beginn des Sommers stellt sich vielen die Frage, wieviel Flüssigkeit für den Körper eigentlich wichtig und notwendig ist. Bist Du mit einem Liter Kaffee und zwei Feierabendbier schon auf der sicheren Seite oder sind das Trinken von 3 Liter kristallklarem Quellwasser Pflicht? Welche Funktionen hat die Flüssigkeit im Körper und warum solltest Du bei warmen Temperaturen und Sport noch mehr auf Dein Trinkverhalten achten? Wasser – Allroundtalent für Deinen Körper Dein Körper besteht vor allem aus Wasser, selbst in den Zähnen und Knochen sind gewisse Mengen Wasser enthalten. Dabei ist das Wasser im Körper vor allem für den Transport verantwortlich. Über das Schwitzen gibst [...]